Een sterk en gezond lichaam, dat wil toch iedereen? Misschien ben je niet dol op sporten, maar wij hebben een aantal filmpjes op een rijtje gezet waardoor jij helemaal fit het water op kunt. De oefeningen zijn niet al te zwaar en richten zich voornamelijk op balans en stabiliteit in je core. Je maakt gebruik van je eigen lichaamsgewicht dus je hoeft geen abonnement op de sportschool af te sluiten. 

Als je aan het kitesurfen bent voelt het waarschijnlijk niet als een zware workout. Je bent helemaal in de zone en geniet van de zon op je gezicht en het geluid van de golven. Pas na je sessie merk je dat je echt wel wat hebt gedaan en schep je thuis voldaan een paar keer je bord vol want je hebt honger! Als je een winterstop hebt gehouden ga je waarschijnlijk binnenkort weer het water op. Deze workouts stomen je helemaal klaar!  

Dit filmpje is gemaakt voor surfers maar de balansoefeningen zijn ook zeker goed voor kitesurfers. 

Laat een Reactie achter